Nakke- & skuldersmerter
Nakke- og skuldersmerter
Smerter i nakke og skuldre er blandt de mest almindelige gener i en travl hverdag. Mange oplever stivhed, ømhed eller spændinger, som gør det sværere at arbejde, slappe af eller sove godt om natten.
Når spændinger begrænser din hverdag.
Hos Kranio-Sakral-Massage arbejder jeg med spændinger i nakke, skuldre og resten af kroppen gennem blid Kranio-Sakral Terapi. Målet er at skabe mere bevægelighed, mindre spænding og bedre balance i kroppen som helhed.
60 min · 740 kr.
OM BEHANDLINGSFORMEN
Hvorfor opstår nakke- og skuldersmerter?
Nakke og skuldre udsættes hver dag for belastninger.
For mange skyldes smerterne stillesiddende arbejde, mange timer foran en skærm eller en hverdag præget af stress og spændinger. Andre oplever smerterne efter sport, fysisk arbejde eller tidligere skader.
Når muskler, bindevæv og led belastes gennem længere tid, kan kroppen kompensere ved at spænde op. Det kan føre til stivhed, nedsat bevægelighed og smerter, som kan brede sig til hoved, ryg eller arme.
For mange hænger nakke- og skuldersmerter tæt sammen med stress. Når kroppen er under pres gennem længere tid, reagerer den ofte ved at spænde op i skuldre, nakke og kæbe — og disse spændinger kan blive en vane, som kroppen har svært ved selv at slippe igen.
TYPISKE SYMPTOMER
Typiske symptomer
Nakke- og skuldersmerter kan vise sig som — og mange oplever, at symptomerne kommer gradvist og bliver værre over tid:
- Stivhed i nakken
- Ømme eller spændte skuldre
- Nedsat bevægelighed
- Hovedpine
- Smerter mellem skulderbladene
- Træthed i nakke og skuldre
- Svimmelhed
- Spændinger ved computerarbejde
- Ubehag ved længere tids siddestilling
SÅDAN FOREGÅR DET
En behandling fra start til slut
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på nakke, skuldre og resten af kroppen efter behov.
-
Samtale
Vi starter med en samtale om dine symptomer, din hverdag og de belastninger, som kan påvirke kroppen.
-
Behandling
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på nakke, skuldre og resten af kroppen efter behov.
-
Afrunding
Vi afslutter behandlingen med en kort opsamling og taler om kroppens reaktion samt eventuelle anbefalinger til det videre forløb.
FOKUS PÅ HELE MENNESKET
En behandlingsform med fokus på hele mennesket
Hos Kranio-Sakral-Massage handler behandling ikke kun om at reducere smerter.
Nakke- og skuldersmerter opstår ofte som et samspil mellem fysiske spændinger, arbejdsbelastning, stress og kroppens generelle balance. Derfor ser jeg ikke kun på det område, hvor smerterne mærkes, men på kroppen som en helhed.
Når spændingerne slipper, oplever mange større bevægelighed, bedre søvn og mere overskud i hverdagen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål?
Det jeg oftest bliver spurgt om i forbindelse med denne behandling. Er du stadig i tvivl, er du altid velkommen til at kontakte David på 51 23 40 41.
Ja. Mange oplever, at spændinger i nakke og skuldre kan påvirke musklerne omkring hovedet og bidrage til hovedpine.
Ja. Stress er en af de mest almindelige årsager til spændinger i nakke, skuldre og kæbe.
Spændinger kan blandt andet skyldes arbejdsstillinger, stillesiddende arbejde, stress eller ensidige belastninger.
Hos nogle mennesker kan spændinger i nakken påvirke balance og velbefindende og være forbundet med svimmelhed.
Nej. Kranio-Sakral Terapi er en meget blid behandlingsform, som de fleste oplever som afslappende og behagelig.
Det afhænger af dine symptomer og hvor længe du har haft dem. Nogle oplever forbedringer efter få behandlinger, mens andre har glæde af et længere forløb.
BOOK TID
Klar til at få mere frihed i nakke og skuldre?
Hvis spændinger eller smerter begrænser dig i hverdagen, er du altid velkommen til at kontakte David for en uforpligtende snak. Book online eller ring på 51 23 40 41.
- Nem online booking døgnet rundt
- Bekræftelse og påmindelse på mail
- Fleksibel ombooking eller afbestilling
