Ryg- & hoftesmerter
Når smerter og spændinger begrænser din bevægelsesfrihed
Smerter i ryg eller hofte kan påvirke langt mere end selve kroppen. Det kan gøre det svært at sidde, gå, træne eller sove godt om natten. For nogle kommer smerterne gradvist, mens andre oplever dem efter en belastning eller en periode med stress.
Hos Kranio-Sakral-Massage arbejder jeg med spændinger, bevægelighed og kroppens naturlige balance gennem blid Kranio-Sakral Terapi. Målet er at hjælpe kroppen med at slippe spændinger og skabe bedre forudsætninger for fri bevægelse og velvære i hverdagen.
60 min · 750 kr.
OM RYG- OG HOFTESMERTER
Hvorfor opstår ryg- og hoftesmerter?
Ryg og hofter arbejder tæt sammen, og derfor påvirker ubalancer i det ene område ofte det andet.
Smerterne kan blandt andet hænge sammen med stillesiddende arbejde, ensidige belastninger, fysisk overbelastning, tidligere skader, spændinger i muskler og bindevæv eller stress og langvarig belastning.
Når kroppen kompenserer for spændinger eller nedsat bevægelighed, kan det skabe et mønster, hvor smerterne bliver ved med at vende tilbage.
TYPISKE SYMPTOMER
Typiske symptomer
Ryg- og hoftesmerter kan opleves forskelligt fra person til person. Mange beskriver:
- Ømhed eller smerter i lænden
- Smerter omkring hofterne
- Stivhed efter søvn eller længere tids siddestilling
- Nedsat bevægelighed
- Smerter ved gang eller træning
- Spændinger i ryg og bækken
- Ubehag ved længere tids stående arbejde
- Smerter der stråler mod balde eller ben
SÅDAN FOREGÅR DET
En behandling fra start til slut
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på ryg, hofter og resten af kroppen efter behov.
Samtale
Vi starter med en samtale om dine symptomer, din hverdag og de belastninger, som kan påvirke kroppen.
Behandling
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på ryg, hofter og resten af kroppen efter behov.
Afrunding
Vi afslutter behandlingen med en kort opsamling og taler om kroppens reaktion samt eventuelle anbefalinger til det videre forløb.
FOKUS PÅ HELE MENNESKET
En behandlingsform med fokus på hele mennesket
Hos Kranio-Sakral-Massage handler behandling ikke kun om smerter.
Ryg- og hoftesmerter opstår ofte som et samspil mellem spændinger, belastninger og kroppens generelle balance. Derfor ser jeg ikke kun på det område, hvor smerterne mærkes, men på kroppen som en helhed.
Målet er at skabe bedre forudsætninger for bevægelse, velvære og balance i hverdagen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål?
Det jeg oftest bliver spurgt om i forbindelse med denne behandling. Er du stadig i tvivl, er du altid velkommen til at kontakte David på 51 23 40 41.
BOOK TID
Klar til at få mere bevægelighed i hverdagen?
Hvis ryg- eller hoftesmerter begrænser dig i hverdagen, er du altid velkommen til at kontakte David for en uforpligtende snak. Book online eller ring på 51 23 40 41.
- Nem online booking døgnet rundt
- Bekræftelse og påmindelse på mail
- Fleksibel ombooking eller afbestilling
