Migræne

Behandling af migræne med kranio-sakral terapi i København K

Migræne giver de fleste mennesker problemer, dels hvad angår smerterne i hovedet og dels at være forhindret i at gøre det, man skal eller har lyst til.

Mange har fundet løsninger med forskellige typer af migrænemedicin. Mens andre søger nye veje gennem alternativ behandling for at finde en mere langsigtet løsning.

Her er kranio-sakral terapi en af de behandlingsformer, der har vist sig velegnet til netop behandling af migræne.

Book tid til behandling af migræne

Hvilke symptomer er der på migræne?

Migræne er normalt en halvsidet hovedpine, men kan være tosidet.

Det beskrives af mange som en smerte, der dunker i takt med hjertet. Du kan opleve kvalme, og følsomhed over for lys, lyde og dufte.

Migrænen kommer som anfald (med og uden aura) og kan vare fra 4 timer til flere dage. Det varierer, hvor ofte anfaldene kommer, og de kan svinge fra flere gange om måneden til hver 3 måned eller sjældnere.

Migræne kræver ofte, at du holder dig fuldstændig i ro og undgår lys/lyd for at kunne udholde smerten i hovedet.

Med aura menes, at de første symptomer på migrænen viser sig som en slags forvarsel, inden smerten opstår i hovedet. Den kommer som regel 30 minutter før i form af typisk synsforstyrrelser (i løbet af nogle minutter), tale- eller føleforstyrrelser.

Hvad kan du gøre for at afhjælpe migræne?

Hvis du ved, hvad der udløser migrænen, kan du have fokus på at mindske dette, hvor det er muligt.

Primært kan det være godt at fokusere på:

  • at få en regelmæssig og god søvn (evt. gå tidligere i seng)
  • mindske stress og pres fra omgivelser ved f.eks. at sige fra og ved afspænding
  • at massere kæbemusklerne under kindbenene, hvor mange har spændinger
  • at undgå alkohol og rygning

Trods du gør ovenstående, så kan det stadig være en god ide at få behandling for at få rettet op på eventuelle skævheder i skelettet og få løsnet kroniske spændinger i kroppen.

Hvilke årsager er der på migræne?

Den egentlig årsag er ukendt, og der forskes forsat i området.

Men migræne kan udløses af stress og ved at føle sig presset i kortere eller længere tid.

Men også andre faktorer kan være:

  • menstruation
  • ægløsning
  • træthed og søvnmangel
  • alkohol
  • rygning
  • udvalgte madvarer (f.eks. chokolade og lakrids)
Behandling af migræne med kranio-sakral terapi

Migræne (med/uden aura) og hormonel betinget migræne

Vi skelner her i klinikken mellem almindelig migræne (med/uden aura) og hormonel betinget migræne.

Vi mener derfor, at de to typer skal behandles lidt forskelligt – selvom migrænerne påvirker hovedet med smerter på den samme måde.

Behandling med kranio-sakral terapi er med blide tryk og holden, der virker afspændende på kroppen. Kranio-sakral terapi har fokus på at skabe flow i kroppen ved at rette skævheder og løsne spændinger i hoved, nakke, rygsøjle og hofte. Det virker beroligende på nervesystemet med de blide tryk.

Vi arbejder med blodet til og fra hjernen, hjernevæskens flow samt at lette presset fra de membraner/hinder, der er omkring hjernen, da membraner spænder op ved migræne.

Har du hovedpine, migræne eller Hortons hovedpine?

Enkelte er måske i tvivl om den kraftige hovedpine kunne være migræne eller omvendt.

Du kan teste og skelne på følgende måde.

Du kan mærke efter, om smerten forøges væsentlig ved bevægelse.

Hvis smerten forværres, er der sandsynligvis tale om migræne. Ved migræne er det rarest, at du holder dig helt i ro, i forhold til spændingshovedpine, hvor det kan være godt at bevæge sig.

Bemærk også om du er følsom i forhold til f.eks. lys, lyde og dufte.

Varigheden af hovedpinen kan også have betydning. Varer den fra 15 min til 3 timer, og smerterne er meget kraftige i eller ved det ene øje, og dette løber i vand og hæver, er det sandsynligvis Hortons hovedpine (klyngehovedpine eller cluster headache).

Har du brug for behandling af migræne?

Uanset hvilken form for smerte, du døjer med, så kan kranio-sakral terapi være en behandlingsform, der er værd at overveje.

Hvis du har nogen spørgsmål til, hvordan vi kan hjælpe dig, så tøv ikke med at kontakte os, eller booke en tid online.

Ring til David
Ring til Simona