HJERNERYSTELSE BEHANDLING MED KRANIO-SAKRAL-MASSAGE

​Et slag i hovedet, eller trauma på hovedet, kan hurtigt vende op og ned på ens hverdag. En hjernerystelse er en alvorlig sag, der kræver professionel, men rolig behandling. På klinik Kranio-Sakral-Massage kommer klienter, der har problemer efter et slag mod hovedet. Ved hjernerystelse behandling anvendes kranio-sakral terapi, da det efter vores erfaring er en nænsom, men effektiv behandling.

Klinikken er beliggende i København K, og derfor har vi klienter fra hele København, Frederiksberg og Storkøbenhavn.

HVAD ER EN HJERNERYSTELSE?

En hjernerystelse, hvis latinske betegnelse er commotio cerebri, opstår efter et slag mod kraniet, i hvilken forbindelse nervecellerne overstrækkes. 

Dette medfører, at dele af hjernens funktioner kobler fra midlertidigt i større eller mindre grad.​

Symptomer, der kan opstå, når hjernerystelsen opstår:

  • Kortvarig bevidstløshed
  • Kortere eller længerevarende hukommelsestab
  • Hovedpine, kvalme og evt. opkast.

​Alt efter om det er en let/mild eller kraftig hjernerystelse, hvilket skal diagnosticeres af en læge. Derudover kan du opleve længerevarende symptomer såsom:

  • Hovedpine
  • Træthed
  • Koncentrations- og hukommelsesproblemer
  • Nakke- og hovedsmerter
  • Kvalme
  • Synsforstyrrelser, herunder ved læsning og brug af skærm.
  • Lyd- og lyssensitivitet
  • Ubehag ved bevægelse.

Det er vigtigt, at du passer på dig selv og hurtigst muligt efter slaget påbegynder behandling af din hjernerystelse for at undgå langtidsvirkninger.

PAS PÅ DIG SELV, OG TAG DIN BEHANDLING ALVORLIGT

Efter en hjernerystelse er kroppens nervesystem i højberedskab, og kroppens overskud og ressourcer er få til at klare hverdagen. Derfor skal der meget mindre til at udmatte kroppen; f.eks. kan du opleve øget træthed i forbindelse med læsning og brug af fjernsyn eller computer.

Det er vigtigt, at du lytter til din krop og fokuserer på at få den i balance. Dermed kan nervesystemet falde til ro, så kroppen hurtigere restitueres. Hvis ikke behandling af hjernerystelse og restituering tages alvorligt, kan symptomerne blive langvarige eller kroniske, og man vil udvikle det, der kaldes postcommotiosyndrom.

Der er mange, der bliver overraskede over, hvor farlig en hjernerystelse egentlig kan være. Derudover overser mange de mentale aspekter ved denne skade. Vær opmærksom på, at den store omvæltning fra aktivitet til passivitet (at sidde mere stille og i stilhed), kan påvirke dit sind og medføre uro, angst og tristhed.​

BEVÆGELSE OG BEHANDLING AF HJERNERYSTELSE

Selvom hvile er godt, er det bedst ikke at ligge for længe. Kroppen har bedst af at være aktiv, så det er en balance, f.eks. gøre små daglige aktiviteter. Glem ikke at bevæge dig.

Ved aktivitet er det godt at holde mange mindre pauser, så kroppen og hjernen kan restituere og få deres energi tilbage. Øg helst din aktivitet langsomt med tiden, indtil hjernen fungerer optimalt.

Det vil sige, så længe du oplever forværring eller meget træthed ved eller dagen efter aktivitet, så skal du:

  • undgå arbejde, der kræver koncentration
  • undgå hård fysisk aktivitet
  • begrænse læsning, TV-kiggeri og computerbrug
  • give sig selv tid til af hvile ind i mellem

En af de større farer ved aktiviteter er, at når det går godt (uden mærkbare symptomer), bliver man overmodig og forsætter aktiviteten. Hvis du ikke er helt klar, så kommer symptomerne pludselig igen senere på dagen eller næste dag, og det kan slå en lidt ud, for nu gik det lige så godt. Øg derfor aktiviteten gradvis.

Vi anbefaler følgende skånsomme aktiviteter for hjernerystelse:

  • Yoga og andre træningsformer, der bevæger og strækker kroppen ud
  • Gåture, evt. med solbriller og ørepropper, hvis du oplever oversensitivitet overfor lyd og lys
  • Langsom og blid opstart med arbejde

FORDELENE VED KRANIO-SAKRAL TERAPI TIL BEHANDLING AF HJERNERYSTELSE

Hjernerystelsen efterlader som nævnt kroppen i en stresstilstand, og det tager nervesystemet noget tid at komme tilbage i balance. Desuden kan der være flere fysiologiske faktorer, der spiller ind:

  • Der kan være knogler i kraniet eller membraner i hjernen, der er spændt op
  • Nakkens og øverste af ryggens knogler kan være blevet forskubbede
  • Eksisterende knogleskævheder kan være forværrede
  • Bindevæv og muskler kan være spændte
  • Belastede organer

På grund af disse forhold/ubalancer/problemstillinger er det vigtigt med en behandling af hjernerystelse, der får dig til at slappe af. Kranio-sakral-massage er en blid og rolig terapiform, der kan få musklerne til at slappe af og rette op på de forskubbede knogler. Kroppen kan meget selv, og kranio-sakral terapi sigter på at støtte kroppen i denne selvhelbredelsesproces. Behandlingen er blid og rolig.

KONTAKT KLINIKKEN FOR TIDSBESTILLING OG YDERLIGERE INFORMATION

Her på hjemmesiden kan du se en oversigt over priser [internt link], men hvis du har yderligere spørgsmål til behandling af hjernerystelse eller øvrige behandlinger, så kan du altid tage kontakt. Du kan desuden bestille tid via vores online bookingsystem. Derudover er du velkommen til at skrive på e-mail info@kranio-sakral-massage.dk.

KRANIO-SAKRAL-MASSAGE

Adressen

LØNGANGSTRÆDE 18, KLD.  1468 København K

Klik her for rutevejledning

Telefon

51 23 40 41

PERSONDATAPOLITIK

Læs mere her